40代・主婦 15分だから続く。 肩こりが軽くなり家事がラクに。 30代・会社員 仕事帰りにサクッと。汗をかいて頭もスッキリ。 70代・男性 膝が不安だったが、無理なく動けて外出が増えた。 高校生・野球部 フォームチェックで投球フォームが安定。ケガも減りました。 効果には個人差があります。